はんな～りお抹茶。洗礼された香りと、舌を走る苦みが大人になった気持ちにさせてくれる。
抹茶風味のお菓子の新製品がでるとなぜか冬の訪れまで感じるという、不思議な食材 お抹茶。
抹茶には様々な摂取方法がある事も魅力的。飲む、食べる、塗る！？などなど。
その魅力は大人から子供まで愛される存在です。そんなお抹茶の意外な効果をご存知でしょうか？
テンチャを蒸してから、乾燥させ石臼でひいた粉状のもの。
聞き慣れない”テンチャ”は、普通の茶葉とは育て方が違います。
まず、テンチャには強い太陽の光をがあたらないように茶木を覆います。
そうすることで、新芽が柔らかくうまみの多い茶葉が育つのです！
太陽を遮って育てる為、カテキンは普通の茶葉にはかないません。
ですが、まっちゃならではのすばらしい効果もあるのです。
ほろ苦さが砂糖の甘みをひきたてるので、よく和菓子に起用されています。
抹茶を思い浮かべると、京都！を思い浮かべますよね。
実は、京都の抹茶生産量はさほど・・さほどです・・
では何故、抹茶＝京都なのでしょうか。それは・・
・京都は煎茶の発祥の地である事
・気候や地理条件がそろっている事
・こだわりのある農家が多い事
というのが、根強い人気の秘密であり、抹茶＝京都 というイメージがついたようです。
抹茶には、美ボディーを作るための嬉しい効果が！
・肥満細胞を除去してくれる効果
・皮下脂肪や内蔵脂肪の燃焼を促してくれる効果
・腸の働きを良くしてる効果
・便秘解消
・脂肪を分解する酵素の働き
・美肌効果
茶葉をそのまま粉末にして摂取するため、成分がダイレクトに体に染み渡ります。
豊富なビタミン達
・ビタミンA
皮膚や粘膜を丈夫にしてくれる働きがあり、ニキビや最近からお肌を守ってくれます。
また、毛穴を整え、色素沈着をおさえ、コラーゲン生成に必要な成分なので小じわまで防いでくれます。
・ビタミンE
抗酸化作用のあるビタミンE。肌の酸化（錆び付き）をおさえ、皮膚がんの抑制にも効果があるとされています。ナッツ類にも含まれており、最近再注目を浴びているビタミンです。
ビタミンEにはホルモン分泌を調整する作用もあるので、女性には嬉しい効果がいっぱい！
・葉酸
葉酸が不足すると、細胞分裂が不十分になり、粘膜の機能が低下します。
粘膜の機能が低下すると肌荒れの原因に・・葉酸を補う事で粘膜を強化し肌荒れを抑制します。妊婦さんや、ピルを服用している女性に積極的に摂取していただきたい成分でもあります。
・アミノ酸
私たちの体に必要不可欠な成分、アミノ酸。
シャンプーでも、美容師さんたちからアミノ酸シャンプーはいい！とよく聞きます。
アミノ酸とは、たんぱく質の基になる成分。筋肉、皮膚、内蔵、DNAなど・・
私たちの体を作り上げるのに絶対に必要な成分なのです。
また、コラーゲンの生成を促すアミノ酸。たるみや、シワの予防効果にも注目です。
シミに効果的な抹茶パックのご紹介。
・材料
抹茶：小麦（１：１） 水（適量）
・パックの方法
①抹茶と小麦を水で溶き、ペースト状にします。
②目野周りをさけて顔全体にぬり、１０分ほどまちます。
③ぬるま湯または水道水で静かに洗い流します。
※洗い流す際は、目二はいらないように、また肌の上でこすらないようにしてください。
目や肌を傷つけてしまう可能性があります。
④しっかり洗い流したら、化粧水と乳液やクリームでしっかり保湿！
たったこれだけでお肌に栄養をしっかり与え、ぷるぷるのお肌に
脂肪の燃焼や、分解を助けてくれる効果から、美肌効果まで。
普段何気なく飲食している抹茶にこんな効果があるとは・・
今こそ”お抹茶”の効果を見直して、美ボディーをかなえましょう！
ささやん
大学卒業後、大手保険会社にてOL。結婚を機にフリーライターへ転身。ライフスタイル研究家として日々活動しています。おしゃれなことから、生活一般までなんでも聞いてください！生活の豆知識をたくさん知っていることが強みです。
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