二重のぱっちり目に憧れるのが女の子。最近では、二重まぶたの整形をリーズナブルに受けることができますが、お金をかけず自力で二重まぶたになれる方法があったら知りたいですよね。マッサージなどをすることにより自力で二重まぶたになれるという医学的根拠があるわけではないですが、一重まぶたの人でも努力次第で二重まぶたになれるケースは十分にあります！
そこで今回は、一重さん必見の自力で二重まぶたにする方法7選をピックアップしてみました。一重に悩む方は、見逃さないでくださいね！
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一重まぶたがコンプレックスだという方も多いと思いますが、「なんで私は一重まぶたなんだろう？」と考えたことはありますか？一般的には、一重まぶたは“遺伝”が大きく関係していると言われています。同様に、二重まぶたも遺伝です。つまり、一重まぶたの両親からは一重まぶたの子供が産まれ、二重まぶたの両親からは二重まぶたの子供が産まれます。一重まぶたと二重まぶたの両親の場合、確率は互いに5割になるというわけです。
一重まぶたの原因の一番は“遺伝”によるものですが、別の原因も考えられます。それは、“脂肪”と“むくみ”によるものです。顔のつくりや目の形によって違いますが、まぶたに脂肪やむくみがあると、腫れぼったくなりまぶたに折り目がつかず、一重になってしまいます。
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実は、一重まぶたは3種類に分けられています。二重まぶたにする方法を学ぶ前に、自分がどのタイプの一重まぶたなのかを理解しておきましょう。
□一重まぶたの種類①脂肪があまりなく扁平な一重まぶた
脂肪が少なく、筋や形が付きやすいため比較的幅の広い二重まぶたが作りやすいのがメリット。
□一重まぶたの種類②脂肪が多く重たい一重まぶた
脂肪が多く反発力があるため筋や形が付きにくい一重まぶた。奥二重から目指すと良いでしょう。
□一重まぶたの種類③日によって二重になるときがある隠れ二重まぶた
脂肪やむくみが原因で二重の線が見えず、日によっては二重まぶたになることがあるという方は隠れ二重まぶたです。脂肪やむくみをとれば、はっきりとした二重が作りやすくなります。
上記のように一重まぶたには3種類が存在します。これによって、作りやすい二重の形が変わるので自分のまぶたをじっくり観察してみましょう！一重に対する知識も増えてきたところで、自力で二重まぶたにする方法7選を紹介します！
http://croissantclub.magazineworld.jp/topics/35219/
まずはまぶたの血行を良くして、脂肪やむくみをとりやすくすることが大切です。まぶたの血行を良くするためには、目を温める→冷やすを繰り返すのが効果的。
①蒸しタオル(タオルを濡らし電子レンジで30秒チンしてできあがり)と水で濡らした冷たいタオルを用意しましょう。
②目をつむりその上に蒸しタオルを置き5分程まぶたを温めます。
③次に水で濡らした冷たいタオルをまぶたの上に置き1分程まぶたを冷まします。
④①～④の動作を5回程度繰り返しましょう。
この方法を行うことでまぶたの血行が良くなり、脂肪燃焼が促進されます！
まぶたの血液循環を整え、代謝アップが見込めるマッサージ方法です。
①親指の腹で眉毛の下を15秒間抑え、離します。(抑える力は強くなりすぎないように。)
②①を眉頭から眉尻にかけて、順番に行います。
③人差し指の腹で目の下の骨のふちを15秒間軽く抑え、離します。
④③を目頭から目尻にかけて、半円を描くようなイメージで骨のふちに沿って行います。
このマッサージを一日に2回行いましょう！
http://www.beautystylo.com/eye-care-tips.html
アイクリームを使うことで、さらに血行が良くなります。
①お好みのアイクリームをまぶたに塗り、滑りを良くしましょう。
②人差し指の腹で、まぶたの目頭から目尻を強めになぞります。
③目尻まで来たら人差し指はそのままにしておき、中指で同じように目頭から目尻をなぞります。
④人差し指と中指が揃ったら、こめかみから目尻側に流します。
このマッサージを片目10回ずつ行いましょう！
http://sydneyvergis.com/?p=4
自力で二重まぶたを作るのには、ツボ押しが効果的です。
①目尻とこめかみの間にある目尻寄りのツボ“太陽(たいよう)”を、親指の腹で円を描くように30回押します。押す力は、“板気持ちいい”くらいがポイントです。
②眉頭の少し下のツボ“攅竹(さんちく)”を親指の腹で圧を加えながら1分間押します。
③目の下の骨のふちにあるツボ“承泣(しょうきゅう)”を中指の腹で圧を加えながら1分間押します。
https://medicil.jp/10768
二重になるためには、まぶただけではなく目の周りの筋肉である“眼輪筋”を鍛えることも大切です。
この筋肉を鍛えることでまぶたの皮膚が引きあがり、二重が作りやすくなります♪
①眉間に両手の人差し指をあてて、そのまま上に引っ張ります。
②目尻にシワができないように、親指を目尻にあててください。
③目線を天井に向けます。
④下まぶたに力を入れる運動を10回ほど繰り返しましょう。
⑤そのまま下まぶたに力を入れながら上まぶたを思いっきり閉じます。
⑥目を閉じた状態を40秒間キープしてください。
このトレーニングを、朝・夜1回ずつ行いましょう！
http://blog.livedoor.jp/zzcj/archives/51848588.html
仕事や家事の合間でもできる簡単なまぶたの筋トレです。やり方は、1日に1回、片目ずつリズミカルに3分間ウィンクをするだけ♪お気に入りの曲に合わせてウィンクすれば、楽しく筋トレができそうですね。
http://cawaii-hair.tokyo/makeup/1912/
重まぶたから二重まぶたになった人で経験の多い方法がコチラ。寝るときにもアイプチorアイテープを付けるという方法です。日中のメイク時以外にも、寝る前にアイプチorアイテープを貼り剥がれないよう上からアイマスクを付けます。明かりが気にならず睡眠の質もアップするので、一石二鳥です♪
「どうせ一重だから・・・」と言って諦めないで！実際に、一重まぶたから二重まぶたになった人だっています。努力次第で“可愛い”はゲットできるんです！ぜひ、紹介した方法を実践して、二重まぶたを手に入れてください！
ささやん
大学卒業後、大手保険会社にてOL。結婚を機にフリーライターへ転身。ライフスタイル研究家として日々活動しています。おしゃれなことから、生活一般までなんでも聞いてください！生活の豆知識をたくさん知っていることが強みです。
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