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あなたはちゃんとやってる？“メイク前のスキンケア”

スキンケアフェイスケア

女性にとって毎日欠かせないのが“メイク”。朝起きて、顔を洗って化粧水をつけていざメイク！そんな簡単なケアだけで朝を過ごしていませんか？もちろん夜のスキンケアも大切ですが、メイクを美しく仕上げるためにもメイク前のスキンケアは最も重要！美肌に繋げるため、少しでも朝早く起きてスキンケアを習慣付けましょう！今回は、“メイク前のスキンケア方法”について紹介します♪

まずは洗顔から見直しましょう！

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あなたは毎朝どのような洗顔を行っていますか？「朝はぬるま湯で洗い流すだけ」という方を多く目にしますが、メイクをより美しく仕上げるためには夜と同様、洗顔料や石鹸を使って、軽めに洗顔をするのがおすすめです。夜に睡眠をとり酸化してしまった皮脂はお肌に悪いことはもちろん、化粧崩れの原因となってしまいます。

[正しい洗顔方法]

①手を石鹸で洗い、清潔な状態にします。

②水orぬるま湯で顔を軽くすすぎます。

③洗顔料or石鹸を手のひらに取り、水を加えながら空気を含ませるように泡立てます。(洗顔用泡立てネットを使うと時間短縮になります)

④泡をクッションにしながら、顔を包み込むようにのせていきます。

⑤水orぬるま湯でしっかりすすぎましょう。生え際や首筋などに泡が残ってしまうことが多いので、丁寧に洗い流してください。

⑥柔らかくて清潔なタオルで肌を優しく“ポンポン”と抑えるように拭き取ります。※ゴシゴシ拭くのはNG！

まずは基本のスキンケアをおさらい♪

https://www.pakutaso.com/20150150029post-5113.html

スキンケアの基本は、洗顔後、化粧水→乳液の順番でお肌を整えることです。化粧水や乳液を手で塗っているという方は、コットンに変えてみてください。手で塗るよりも浸透力がかなり違うので、乾燥しがちな朝にはとくにおすすめです。乾燥肌の方は、化粧水と乳液を二度塗りするだけでも効果的なのでお試しあれ！最後に、クリームなどでお肌を保護しましょう。朝は忙しいためこの基本的なケアを見落としがちですが、この手順だけはしっかり守るようにしてください♪

化粧水は自分に合ったものをチョイスしよう！

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美肌を手に入れるために大切なポイントは、“水分”と“油分”がバランスよく肌にあること。そのために、自分にあった化粧水を選ぶことが重要です。例えば、脂性肌にお悩みの場合はさっぱりタイプの化粧水を、しっとり肌になりたい場合はヒアルロン酸やセラミド、コラーゲンなどが配合された保湿成分の高い化粧水を、ニキビなどの肌荒れを改善したい場合はハトムギやビタミンCが含まれた化粧水がおすすめです。どのような肌を手に入れたいか、自分はどのような肌質なのか、しっかり向き合い化粧水選びを上手に行っていきましょう。

化粧水選びのポイント

分に合う化粧水を選ぶと言っても、肌に合う化粧水は人それぞれですので試してみることが大切です。気になる化粧水があった場合はサンプルをもらい、試してみることをおすすめします。

化粧水を試すポイントとしては、最初から顔に塗ってしまうのではなく、腕の内側などで“パッチテスト”を行うことです。アレルギーなどがあると大変なので、慎重にテストを行いましょう。

ただし、敏感肌の方の場合、健全な個所でパッチテストをしたにも関わらず顔で試した際にトラブルが発生してしまう可能性があります。ですので、安心せずに新しい化粧水を使用するときは、少量ずつ使いましょう。刺激や異変を感じたらすぐに洗い流すようにしてくださいね。

オーガニック化粧水・無添加化粧水でも油断は禁物！

刺激の少ないオーガニック化粧水や無添加化粧水でも肌荒れを起こしてしまう方がいます。自然の力はとても強いものなので、アレルギー反応が出た場合は無理して使用しないようにしてください。「使っていて肌の調子が良い」と感じる化粧水を選びましょうね！

3分でできるスペシャルケア“ティッシュパック”

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用意するもの]

ティッシュ・・・数枚

タオル・・・1枚

最初にタオルを水で濡らし、電子レンジで30秒ほどチンをして“ホットタオル”を作ります。

ティッシュ数枚を化粧水で浸し、洗顔後のお肌に優しくのせていきましょう。化粧水を浸したティッシュを顔全体にのせたら、首の後ろに先ほど作ったホットタオルをかけてください♪こうすることにより、毛穴が開き化粧水の浸透力が倍になります。

これを1～2分放置！ティッシュは化粧水が乾いてしまうまでに外すのがポイント。乾いてしまうと、肌の水分も一緒に奪われてしまうので注意してください！たったこれだけで、一日の化粧ノリが劇的に変わってきます。朝、3分早く起きるのなんて簡単なはず！ぜひ、ティッシュパックにチャレンジしてみてくださいね。

小顔マッサージをしてむくみを撃退！

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スキンケアも大切ですが、むくみがちな朝は顔のマッサージも重要です。フェイスラインをマッサージすることで、顔の血流が良くなり小顔効果がアップすることはもちろん、化粧ノリも良くなります♪

[おすすめ小顔マッサージ]

①人差し指と中指の腹をこめかみに当て、3～5回優しく押します。

②目を閉じ、人差し指の間接で目頭から目尻にかけての血行を流していきましょう。

③親指と人差し指の第二関節を曲げ“グー”の手を作り、顎の先から耳の付け根に向かって流していきます。

こちらも2、3分程度でできるのでぜひ実践してみてください♪

紫外線カットも忘れずに！

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紫外線は肌へ大きな負担をかけ、シミやソバカス、たるみなどの原因となります。メイク前のスキンケアはもちろん、メイク前に紫外線防止の日焼け止めクリームを塗ることも大切です。ほとんどの下地クリームやファンデーションには、SPF効果がありますが、やはりそれだけでは紫外線による影響を100％避けることはできませんので、毎日メイク前にはSPF値やPA値の高い日焼け止めクリームを塗るようにしましょう！